[에듀윌 인포톡톡] 면역력 향상을 도와주는 영양제 Top3

안녕하세요, 에듀윌입니다 ^^

 

날씨가 추워지면서 코로나 19, 독감, 감기 등

각종 질환에 대한 걱정도 많아지고 있는데요!

때문에 면역력 향상에 신경을 쓰시는 분들 많으시죠?

 

열정톡톡 11월호에서는

‘내 몸의 면역력을 높여주는 영양제’를 소개합니다.

간편하게 면역력을 높이는 방법, 지금부터 만나보세요!

 

 

 

유산균

장에는 면역 세포의 70% 이상이

서식하고 있다는 이야기 들어보셨나요?

그만큼 면역력 향상엔 장 관리가 중요하기 때문에

유산균 섭취 역시 중요합니다.

영양제를 고를 때는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가

함께 들어있는 제품을 선택하는 것이 좋다고 하네요!

 

비타민D

비타민D는 뼈 형성은 물론이고,

림프구를 활성화시켜 면역력을 향상시키는데요.

햇빛을 충분히 쬐는 것만으로 비타민D를 생성할 수 있지만,

그렇지 못할 때에는 영양제를 섭취하여

부족한 비타민D를 보충하는 것이 좋습니다.

최대 200가지 질병 예방이 가능하다고 합니다^^

 

오메가3

오메가3는 백혈구의 활동을 활성화시켜

면역 체계를 강화시켜 줍니다.

또, 비타민D가 좋은 작용을 하도록

도와주는 역할도 합니다.

면역력 강화 외에도

뇌 기능, 눈 건강 향상에도 도움이 되며,

콜레스테롤 수치를 낮추거나

골다공증 예방에도 도움이 됩니다.