[에듀윌 인포톡톡] 감기 증상 완화에 도움이 되는 식품은?!

에듀윌입니다 ^^

 

요즘 날이 급격이 추워지면서 감기 환자도 증가하고 있죠 ㅜㅜ

 

 

기침, 콧물, 발열, 통증 등 다양한 감기 증상은 몸을 힘들게 하는 원인!

 

 

이에 에듀윌 인포톡톡에서는

감기 증상 완화에 도움이 된다는 식품들을 소개해보려고 합니다 :D

 

하지만 감기 치료를 위해선 저확한 진료와 처방을 받는 것이

가장 빠른 해법임을 잊지마세요 ^^

 

 

 

 

도라지

 

도라지는 기침과 가래 완화에 도움이 됩니다.

도라지에 포함된 사포닌 성분이

호흡기 내 점액 분비를 증가시켜 가래를 삭이고

염증이나 기침으로 인한 인후통 완화에도 효과적으로 작용한다고 합니다.

 

 

생강

 

생강은 예로부터 감기 치료를 위한 민간 처방으로 많이 사용되죠.

진저베리 성분의 강력한 발한 작용과 항균, 항염 작용 등이

코막힘과 오한, 두통, 발열 등을 완화켜 줍니다.

감기 예방에도 많은 도움이 되는 식품이 생강이라고 하네요^^

 

 

배

 

배 역시 오랜 시간 민간 처방으로 활용되 온 과일로,

동의보감에서도 천식과 기침 감기 등에 효과가 좋다고 기록되어 있습니다.

사포닌과 루테올린 성분이 기침, 가래 증상을 완화해주고

열을 내리는 데도 좋다고 합니다.