'2013/07/15 글 목록 (3 Page)

발은 제2의 심장이라고 불립니다. 발을 만져보면 내 몸에 어디가 이상이 있는지 알 수 있다고 하는데요~ 하지만 다른 신체부위에 비해 발 건강에는 신경을 쓰지 않는 편입니다. 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 발 스트레칭으로 매일 약간의 자극만 주면 불편했던 몸의 증세가 훨씬 호전된다고 합니다. 오늘은 우리 몸의 오장육부와 연결되어 있는 발을 건강하게 관리할 수 있도록 간단히 따라 할 수 있는 발 스트레칭을 해보도록 할게요! The 스트레칭 오늘의 주요 동작 발 스트레칭은 발의 혈액 순환을 도와 발과 연결되어 있는 온 몸을 건강하게 가꿔줍니다. 발이 피로할 때마다 지압을 해주거나 The 스트레칭을 따라 해보도록 하세요! The 스트레칭 발 스트레칭 ▶ 날씬한 발목 만들기 : 까딱하면 날씬해져! 발목의 유연성을..