[에듀윌 양형남대표] 현명한 휴가 후유증 극복법
직장인에게는 여름휴가가 학창시절 여름방학만큼이나 신나고 설렐 것이다. 몇 달 전부터 휴가일정을 잡고 유명 휴가지들을 찾아보며 알찬 여름휴가를 보내기 위한 계획들을 세운다. 하지만 햇볕이 있으면 그늘이 생기는 것처럼 신나고 즐거운 여름휴가를 다녀온 후 후유증에 시달려 한동안 업무를 하는데 어려움을 겪는 직장인들도 적지 않다. 휴가 후유증을 겪는 원인은 대부분 불규칙한 생활리듬 때문이라고 볼 수 있다. 여행을 할 경우 장거리 운전을 하거나 휴가지에서 밤늦게 놀게 되고, 집에서 휴식을 취하며 보낸다고 해도 직장을 다닐 때처럼 규칙적으로 생활하기는 어렵다. 이렇게 생활리듬이 흐트러지면 일상으로 돌아오기가 쉽지 않다. 따라서 여름휴가를 잘 보내는 것도 중요하지만 휴가 후유증을 현명하게 극복하는 것 또한 즐거운 여..
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2011. 8. 25. 09:27