에듀윌 공식 블로그 - 에듀윌러들의 살아가는 이야기!

안녕하세요, 에듀윌입니다. 수험생 분들은 공부 시작했다, 하면 일어날 일이 거의 없으실텐데요. 특히 직장인 수험생 분들은 회사에서도 앉아 있고, 공부할 때도 앉아 있으니 서 있는 시간이 정말 적으실 거예요! 그런데 오랜 시간 앉아 있게 되면 복부 비만, 소화 불량 등 건강에 좋지 않답니다. 특히 허리나 목 건강에 치명적인데요~ 그런 분들을 위해! 간단한 스트레칭을 알려드리도록 하겠습니다. 일단 기본부터! 일 또는 공부에 집중하다 보면 기지개 한 번 킬 여유가 없을 때가 많은데요~ 하지만 건강을 위해 스트레칭은 의식하고 꼭 챙겨서 해야 해요. 몸이 찌뿌둥할 때 기지개를 켜보세요! 개운해지는 느낌을 받을 수 있습니다.^^ 장시간 한 자세로 있다 보면 무거운 머리를 지탱해야 하는 목에는 큰 무리가 간다고 해요..