에듀윌 공식 블로그 - 에듀윌러들의 살아가는 이야기!

여러 번 되풀이함으로써 저절로 익고 굳어진 행동. 바로 ‘습관’이다. 사람들은 각각 저마다 다양한 습관을 가지고 있다. 아침을 커피 한 잔으로 시작하는 것이나 공부할 때 음악을 듣는 것, 외출할 때 수도와 가스를 꼭 점검해야 안심이 되는 것들 모두 습관이다. 습관은 한번 형성이 되면 여간해선 고쳐지지 않는다. 이미 행동으로 굳어져 무의식적으로 행동하게 되기 때문이다. 문제는 ‘의지’다 좋은 습관은 의식적으로 꾸준히 행동하고 나쁜 습관은 행동하지 않도록 노력하는 강한 의지가 필요하다. ‘젓가락질 잘해야만 밥을 먹나요. 잘못해도 서툴러도 밥 잘 먹어요~’ 하는 노래 가사가 있다. 젓가락질을 잘 못해도 밥은 먹을 수 있다. 그렇다고 굳이 주위사람들의 지적을 받고 그것이 스트레스가 될 수도 있는 습관을 남겨둘 ..