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한 주의 시작 월요일! 주말 동안 잘 쉬었으니 월요일은 상쾌하게 시작해야 하는 것이 맞겠지만 일주일 중에 월요일이 가장 힘들다는 직장인들이 적지 않다. 온 몸이 뻐근하고 무기력증까지 찾아와 책상에 앉아 있긴 하지만 업무에 집중하기가 쉽지 않은 것이다. 보통 월요병이라고 말하는 이러한 증상은 주말 동안 흐트러진 생활리듬 때문에 이를 다시 찾는 과정에서 생기는 신체적 현상이라고 한다. 월요병을 겪지 않기 위해 주7일 근무를 할 수는 없으니 어느 정도 감수해야 할 부분이겠지만 문제는 `월요병이라 어쩔 수 없어`하는 생각에 업무를 제대로 못하는 경우가 발생한다는 것이다. 직장인을 대상으로 한 조사결과 응답자의 80%이상이 ‘월요병을 앓고 있다’고 답했다. 꿀맛 같은 주말을 보내고 한주간 받게 될 스트레스를 생각..