영국 BBC 다큐멘터리에 소개된 "행복 10계명"
영국 BBC 다큐멘터리에 소개된 행복 10계명을 소개해 드립니다. 오늘 하루만큼은 한번 실천해보시고 행복을 느껴보시기 바랍니다. 1. 운동을 하라 - 일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다. 2. 좋았던 일을 떠올려 보라. - 하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯가지를 생각하라. 3. 대화를 나누라. - 매주 온전히 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라. 4. 식물을 가꾸라. - 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말아라. 5. TV시청 시간을 반으로 줄여라. 6. 미소를 지으라. - 적어도 하루에 한번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 해라. 7. 친구에게 전화하라. - 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라. 8. 하루에 한번 유쾌하게 웃으라. 9..
반갑습니다! 에듀윌 소식/특별한 소식통
2010. 12. 21. 08:51