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안녕하세요, 에듀윌입니다 ^^

 

날씨가 추워지면서 코로나 19, 독감, 감기 등

각종 질환에 대한 걱정도 많아지고 있는데요!

때문에 면역력 향상에 신경을 쓰시는 분들 많으시죠?

 

열정톡톡 11월호에서는

내 몸의 면역력을 높여주는 영양제를 소개합니다.

간편하게 면역력을 높이는 방법, 지금부터 만나보세요!

 

 

 

유산균

장에는 면역 세포의 70% 이상이

서식하고 있다는 이야기 들어보셨나요?

그만큼 면역력 향상엔 장 관리가 중요하기 때문에

유산균 섭취 역시 중요합니다.

영양제를 고를 때는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가

함께 들어있는 제품을 선택하는 것이 좋다고 하네요!

 

비타민D

비타민D는 뼈 형성은 물론이고,

림프구를 활성화시켜 면역력을 향상시키는데요.

햇빛을 충분히 쬐는 것만으로 비타민D를 생성할 수 있지만,

그렇지 못할 때에는 영양제를 섭취하여

부족한 비타민D를 보충하는 것이 좋습니다.

최대 200가지 질병 예방이 가능하다고 합니다^^

 

오메가3

오메가3는 백혈구의 활동을 활성화시켜

면역 체계를 강화시켜 줍니다.

, 비타민D가 좋은 작용을 하도록

도와주는 역할도 합니다.

면역력 강화 외에도

뇌 기능, 눈 건강 향상에도 도움이 되며,

콜레스테롤 수치를 낮추거나

골다공증 예방에도 도움이 됩니다.

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