공무원 수험생, 건강한 겨울나기를 위한 노하우는?
공무원 수험생에게 수험생활은 단거리 달리기가 아니라 꾸준히 오래 달려야 하는 마라톤과 같기 때문에 최적의 컨디션을 지속적으로 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 계절의 변화에 따른 건강관리도 매우 중요한데요 곧 다가올 겨울철을 대비해 건강한 겨울을 나기 위한 노하우에는 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 날이 추워지면 자연스럽게 창문이나 문을 오랜 시간 닫아놓게 되는데요 날씨가 춥다고 환기를 하지 않으면 실내에 공기가 계속 머물게 되면서 답답함이나 어지러움 등을 느낄 수 있습니다. 따라서 겨울철이라고 해도 하루에 2~3번 정도는 환기를 해서 신선한 공기를 공급해 주는 것이 좋습니다. 겨울철에는 수험생의 건강을 위해 습도 조절에도 신경을 써야 한답니다. 겨울에는 쉽게 건조해 질 수 있고, 온도와 습도가 잘..
합격하세요! 공무원, 자격증/수험준비 이모저모
2014. 11. 4. 19:02