[에듀윌 인포톡톡] 더위 식혀주는 음식으로 시원한 여름 나세요!
안녕하세요, 에듀윌입니다 :) 이젠 필수가 되어버린 마스크 착용 탓에 가뜩이나 더운 여름이 더 더워지셨죠? 그래서 몸의 열을 내려 더위를 식혀주는 음식 3가지를 소개합니다. 여름철에 특히 몸에 좋다는 음식으로 건강을 지켜보세요! 수박 여름철 대표 과일은 수박은 찬 성질 덕에 몸의 열을 낮추고, 수분 보충에 도움을 줍니다. 특히, 수박의 ‘콜린’ 성분은 숙면을 돕기도 한다고 하는데요. 열대야로 잠 못 이루는 분들에겐 이 또한 많은 도움이 되겠죠? 메밀 찬 성질을 가진 메밀은 몸의 열을 내려주고 염증을 가라앉히는 데 도움을 주는 음식입니다. 피부 미용에도 좋고, 혈관 건강이나 잇몸 건강에도 좋다고 하네요. 단, 소화기능이 약하거나 찬 음식에 배탈이 잘 난다면 섭취를 조심하세요! 매실 더위에 입맛을 잃으셨다면..
Joy in Life/특별한 소식통
2020. 7. 15. 09:46